甲基四氢叶酸钙（Methyltetrahydrofolate Calcium）是一种营养素，也被称为维生素B9，是甲基四氢叶酸（MTHF）的氯化物，内含氯化钙原子。它是一种有效的叶酸载体，可用来提供叶酸营养支持。

叶酸是一种重要的B维生素，在人体中发挥多种作用，包括参与DNA的合成、修复和维护，以及协助合成胆固醇和胆硷。此外，它还参与激素分泌和血液形成，对人体健康至关重要。

但是，大多数叶酸都无法被人体吸收，因此需要经过代谢才能被有效利用。代谢后的叶酸就是甲基四氢叶酸，它可以被人体吸收，且有效地运输叶酸到人体内部。甲基四氢叶酸钙就是甲基四氢叶酸在人体中最常见的形式，可以有效地将叶酸运输到机体各个组织和细胞。

甲基四氢叶酸钙在营养学中被广泛应用，用于改善叶酸缺乏症。它可以帮助补充叶酸，改善记忆力、焦虑和抑郁，并预防血细胞的畸变，减少脑部炎症。此外，甲基四氢叶酸钙也可以帮助维持正常的血糖水平，降低胆固醇水平，并增强免疫力。

甲基四氢叶酸钙通常可以从食物中获取，比如动物内脏、蛋白质、绿叶蔬菜、水果、粮食、大豆和鱼类等。此外，它也可以以药物形式出现，可以用作补充剂或多种营养素的组合物。

总之，甲基四氢叶酸钙是一种重要的营养素，可以改善叶酸缺乏症，并有助于维持人体的正常功能。这种营养素可以从食物中获取，也可以以药物形式出现，因此，人们应该注意每日膳食中的叶酸含量，以确保足够的摄入量，维持健康和福祉。